椎間盤突出-下背痛是椎間盤突出嗎?|台北骨科物理治療|林口骨科物理治療
有關椎間盤突出的那些事......
長期的不良姿勢、 反覆性的彎腰搬重這些都會對椎間盤產生很大的壓力 。椎間盤不堪負荷後便會產生結構破裂，就是俗稱的椎間盤突出。
椎間盤突出沒有想像中的可怕，藉由以下四點原則可以讓我們來改善並克服它：
► 治療性運動使椎間盤復位
► 維持腰部活動度
► 改善生活型態（不良姿勢與動作）
► 加強核心肌群訓練
下背痛有很多的原因，建議仍要向醫師或治療師諮詢去釐清是何種下背痛再針對問題做處理才是上上之策
#ptfaith
#夢飛揚物理治療所
#椎間盤突出
#disc_herniation
